Bienvenue dans ce programme alimentaire spécialement conçu pour t’aider à vivre un Ramadan sain, équilibré et énergisant.

​

Pendant ce mois sacré, ton corps et ton esprit traversent une transformation profonde. Ce plan a été élaboré pour soutenir ton jeûne, préserver ton énergie, favoriser une meilleure digestion et t’aider à atteindre tes objectifs physiques, que ce soit perdre de la masse grasse, maintenir ta musculature ou simplement te sentir bien.

​

Chaque jour, tu trouveras :
✅ Une alimentation équilibrée pour optimiser ton énergie et éviter la fatigue.
✅ Un conseil bien-être pour t’aider à mieux gérer ton jeûne et à maximiser tes résultats.
✅ Une pensée spirituelle, pour faire de ce mois un véritable renouveau physique et mental.

​

Prépare-toi à un Ramadan 2025 qui ne sera pas seulement un mois de jeûne, mais une révélation pour améliorer ta santé et ton bien-être.

​

Dimanche soir, je mettrais en ligne un plan training gratuit pour la gym ou si tu t'entraines à la maison.